rückbildungskurse



Auf dieser Seite finden Sie alle aktuellen Rückbildungskurse. Für Anmeldungen und weitere Informationen zu den Kursen wenden Sie sich bitte direkt an die jeweilige Kursleiterin (siehe Kontakt)

Rückbildungsgymnastik mit Baby, Intensivkurs (2 x pro Woche)
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Rückbildungsgymnastik ohne Baby

Beckenbodentraining Intensiv (2 x pro Woche) NEU!

Weitere Kurse, die wir Ihnen für die Zeit nach der Geburt anbieten, finden Sie hier.

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Rückbildungsgymnastik mit Baby, Intensivkurs (2 x pro Woche)
Nach einer Spontangeburt könnem Sie normalerweise nach 6-8 Wochen, nach einer Kaiserschnitt-Geburt nach circa 8 Wochen, mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Bitte fragen Sie hierzu auch Ihre betreuende Hebamme oder Ihren Arzt/Ihre Ärztin.

Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen  die Kosten für die Rückbildungsgymnastik, die meisten privaten Krankenversicherungen auch (bitte erkundigen Sie sich sicherheitshalber vor Kursbeginn bei Ihrer Versicherung).

dienstags und freitags von 11.45 – 13.00h, 8 x 75min
(Josefine Opialla)

15.08. – 08.09.2017                         ausgebucht

10.10. – 03.11.2017                         ausgebucht

07.11. – 01.12.2017                         Anmeldung/Kontakt   

montags und donnerstags von 13.30 – 14.45h, 8 x 75min
(Julia Salaske)

aktuelle Termine:

04.09. – 28.09.2017                         ausgebucht        

02.10. – 26.10.2017                         ausgebucht

30.10. – 23.11.2017                        Anmeldung/Kontakt

27.11. – 21.12.2017                        Anmeldung/Kontakt

 

Rückbildungsgymnastik mit Baby
Nach einer Spontangeburt könnem Sie normalerweise nach 6-8 Wochen, nach einer Kaiserschnitt-Geburt nach circa 8 Wochen, mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Bitte fragen Sie hierzu auch Ihre betreuende Hebamme oder Ihren Arzt/Ihre Ärztin.

Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen  die Kosten für die Rückbildungsgymnastik, die meisten privaten Krankenversicherungen auch (bitte erkundigen Sie sich sicherheitshalber vor Kursbeginn bei Ihrer Versicherung).

donnerstags, von 11.45 – 13.00h, 8 x 75min
(Julia Salaske)

aktuelle Termine:

07.09. – 26.10.2017                         ausgebucht 

02.11. – 21.12.2017                         Anmeldung/Kontakt

 

Rückbildungsgymnastik ohne Baby
Nach einer Spontangeburt können Sie normalerweise nach 6-8 Wochen, nach einer Kaiserschnitt-Geburt nach circa 8 Wochen, mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Bitte fragen Sie hierzu auch Ihre betreuende Hebamme oder Ihren Arzt/Ihre Ärztin.

Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen  die Kosten für die Rückbildungsgymnastik, die meisten privaten Krankenversicherungen auch (bitte erkundige Sie sich sicherheitshalber vor Kursbeginn bei Ihrer Versicherung)

dienstags von 17.45h – 19.00h, 8 x 75 min.
(Lina König

aktuelle Termine:

05.09. – 24.10.2017 (auch 03.10.!) ausgebucht 

31.10. – 19.12.2017                         Anmeldung/Kontakt

Beckenbodentraining Intensiv*
Nach einer Spontangeburt können Sie normalerweise nach 6-8 Wochen, nach einer Kaiserschnitt-Geburt nach circa 8 Wochen, mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Bitte fragen Sie hierzu auch Ihre betreuende Hebamme oder Ihren Arzt/IhreÄrztin.

In diesem Kurs trainieren wir gezielt den Beckenboden und beginnen wieder mit sanften Kräftigungsübungen. Hilfreiche Tips und Übungen für den Alltag werden vermittelt und der Körper optimal auf kommende sportliche Belastungen/Aktivitäten vorbereitet. 

*Gesundheitskurs: Kostenübernahme der Krankenkasse bis zu 80%. Bitte im Vorfeld mit der Krankenkasse abklären.

montags von 20.00 – 21.00 h (ohne Baby) und freitags von 11.30 – 12.30 (gerne mit Baby)
(Afra Sentner

Kosten: 120 €*

aktuelle Termine:

11.09. – 13.10.2017                        Anmeldung/Kontakt

 

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